Train, eat, sleep repeat

Melko kulutettu reenislogan pääsi ihan otsikkoon asti, mutta kun tätä postauksen sisältöä katsoo niin faktahan se on; liikuntaa, hyvää ruokaa, lepoa ja muuta elämää= ISO PEUKKU TÄLLE!

Kuvatekstejä napsuihin: Salilla oon käynyt about sen neljä kertaa viikkoon kesälläkin. Oon sykkinyt nyt enemmän pitkiä sarjoja sykkeet mahdollisimman korkeella hiestä läpimärkänä ja kuten aina kesällä, käynyt salin ohella myös hölkkäilemässä ja ulkoilemassa mahdollisimman paljon.  // Fitnesstukun tilauksessa kotiin saapui mm. laatikollinen Questbareja. Ne nyt vaan on kaikinpuolin best of the best patukoita, eikä se verkkokaupassa televisioiden ja muun elektroniikan keskellä yhden vaivaisen patukan kanssa jonottaminen ollut ehkä se järkevin tapa hankkia noita:D (Verkkokaupan myymälästä sekä netistä löytyy siis Questbareja! Hinta on kyllä siellä kalliimmasta päästä, joten netistähän noita kannattaa tilailla.)

kollari1Sykemittarinkin kertomana oon pitänyt rennosti lepopäiviä ja jos on ollut ”eih pakko mennä salille” fiilis, niin en ole mennyt. Ruoankin kanssa oon ollut vähän löysemmin rantein. // Lepopäivinä oon kovasti yrittänyt venytellä kuvan mukaisesti mun sairaan jumissa olevia lonkankoukistajia! Mulla on notkoselkä ihan luonnostaankin, mutta huomasin alkuviikosta sovituskopissa, että jumiutuneet etureidet vetää mut sivustapäin katsottuna ihan ässän muotoiseksi, jos en kippaa tarkotuksella lantiota eteenpäin ja suorista mutkaa. Voihan venyttely, miks se aina jää……

Ruoka maistuu (koska muka ei..) ja kuvassa lounaana kanaa, salaattia ja ananasta= fresh. // Fitnesstukusta tullutta lakritsijuurijauhetta oon sekotellut pari kertaa maitorahkaan, mutta muuten en oo sitä vielä käyttänyt. Todettakoon kuitenkin että lakritsilta se kyllä maistuu. Lakritsiraakasuklaata voiskin kokeilla hmm….

kollari2

Raakasuklaasta puheenollen tein yks päivä taas pitkästä aikaa itselleni pikkusatsin. En heitellyt tällä kertaa mukaan mitään sattumia (pähkinöitä, hedelmiä tms) vaan tein ihan perusohjeella satsin ja nautiskelin! Raakasuklaata on muuten vaikea kuvailla sellaiselle, joka sitä ei ole maistanut; se on tummaa, mutta kuitenkin samalla pehmeää ja suussasulavaa. // MUIKKUJA!!!!!!! NAMMMMM

Pari viime päivää onkin mennyt tossa lähirannassa pyykkimattomuijana ja mikäs siinä on jynssäillessä auringon paistaessa. Ei se oo meinaan kesä eikä mikään, jos siihen ei kuulu matonpesu! Samaan sarjaan lasken myös esimerkiksi kesäteatterissa käynnin (DONE), mökkisaunan+uinnin (DONE), överipaljon mansikoiden syönnin (PUOLITIESSÄ) ja kunnon grillauksen (PUOLITIESSÄ)

IMG_20140705_155114

PS. Vanha juttu jo nyt, koska mansut alkaa oleen näillä näppäimillä parhaimmillaan, mutta vielä viime viikolla kun arskaa ei näkynyt ja mansusatokaan ei ollut kunnolla kypsynyt, niin nappasin Punnitse ja Säästästä mukaani kuivattuja mansikoita, johon ei ole lisätty sokeria tai mitään muuta, vaan tuote on pelkästään sitä itseään. Punnitse ja säästässä on ihanan selkeästi laatikoiden päällä ainesosaluettelot ja erikseen esimerkiksi ”EI lisättyä sokeria” kyltit! (Näidenkin vierestä kun löytyy sitten se sokerinenkin vaihtoehto…) Mantelimaidon kanssa rahkaan sekoitettuna oli hyvää vaihtelua esimerkiksi basic ananakseen.

NAUTITAAN LÄMMÖSTÄI! Ja fiilistellään jalkkista of course…

20140701_142510-001

20140701_142531-001

Helppo ja herkullinen avokadosmoothie

Kiirettä pukkaa! Viime viikko meni töitä tehden ja viikonloppu valmistujaisissa poiketessa. Siskon häät on (omg) neljän päivän päästä ja mekkokriisi ehkä ratkaistuna vihdoin _tänään_. En tiedä mikä siinä on, että vaikka kuinka aikaisin aloittaa sen mekon etsimisen niin viime tippaan se aina jää.. Yritystä on ollut ja oon palauttanut ja vaihtanut varmaan kymmenen mekkoa jo tähän mennessä. Koruja, kenkiä ja kampaustakin on tietty vähän vaikea valita ilman sitä mekkoa, joten nekin pitää vielä päättää…:DPicsArt_1401781482956

Mutta otsikon herkkuasiaan; eilen vietettiin lapsuudenkavereiden kanssa hengailuiltaa Kapan vanhempien luona, jossa usein nuorempinakin hengailtiin. Kapan porukat oli laittanut pöydän koreaks ilmakuivattuun kinkkuun käärityillä meloneilla, lohipastalla, salaatilla ja ihan törkeän hyvillä avokadosmoothieilla! Piti tietty heti kysästä ohje itsellekin, sillä syön avokadoja usein, mutta usein vain sellaisenaan mustapippurin kera leivän päällä tai höystettynä esimerkiksi katkaravuilla.

Herkullisen avokadosmoothien resepti oli näinkin simppeli:

  • Avokadoa
  • Maitoa (tai esim mantelimaitoa)
  • Loraus hunajaa

Ja blenderissä sekasin. Mitat on aika summittaisia, mutta yks iso annos olis varmaan about yks avokado, 3dl maitoa ja pari rkl hunajaa.
//Edit: Tein äsken satsin, johon tuli kaks avokadoa, ehkä n.4dl maitoa ja 3rkl hunajaa. Tästä tuli kolme pientä kulhoannosta. Maidon määrällä voi vaikuttaa siihen, tuleeko smoothiesta juotavaa vai lusikoitavaa, itse tein nyt tarkoituksella paksumpaa, lusikoitavaa ”avokadojogurttia/rahkaa”

Maku oli ihanan pehmeä ja raikas, enkä ollut kuulemma ensimmäinen, joka luuli maistavansa taustalla myös banaanin, vaikka sitä ei smoothiessa ollut ollenkaan! Reseptiin kuuluisi oikeaoppisesti myös kuulemma jäämurska. Aijjaij täytyykin tehdä itselle seuraava versio jäämurskan kera, vois olla meinaan aika namia kesähelteillä! Ohjettahan voi myös tuunata mielin määrin ja itselle tuli mieleen, että heittäisi smoothien päälle vielä esimerkiksi kaakaonibsejä:)PicsArt_1401781283591

PicsArt_1401781158418Mitäs muuta. Reenattu on ja syöty on, koululaisten kesälomakin alkoi ja samalla mun toukokuun sijaistyöt loppui, joten määkin oon nyt pitkästä aikaa KESÄlomalla JEE! Häiden jälkeen paneudun tähän blogiin (ja muiden blogien lukemiseen!) taas enemmän, on meinaan paljon kesäjuttuja mielessä, joista haluan kirjoitella!

Nyt palaan kriiseilemään kenkäasiaa, selailemaan kampauskuvia ja kuivatteleen mun hääripsenpidennyksiä;) Häähumua ilmassa!!!2014-06-03 10.33.19IMG_20140601_123922

IMG_20140601_123819