Reenipäiväkirja

Moro ja huh hellettä! Viikko alkaa olla taas lopuillaan ja ajattelin pitkästä aikaa koota viikon reenailut tännekin näkyviin:) On ollut senverta kuuma salillakin koko viikon vaikka ovia on pidetty auki, että ihan oikeasti mulla kuuluu reeneissä vaan litsläts kun painan selkäni kiinni penkin tai laitteen selkään:D

Maanantai: Aamulenkki 45min ja aamupalan jälkeen olkapää-ojentajasetti noin 1h ja parit vatsat loppuun.

IMG_20140518_141844

Tiistai: Jalkareeni 1h20min. Liikkeinä prässiä ”kantapäillä”, kyykkyä, polvenojennus, polvenkoukistus plus pohkeet.

IMG_20140522_163511Keskiviikko: VAPAAPÄIVÄ JA HIERONTA 45MIN! Yläselkää ja niskahartioita juntattiin ja oli kyllä niin jumissa, että teki ihan törkeän hyvää hieronta ja lähti lukot aukeamaan ja päänsärky veks:)IMG_20140515_122213

IMG_20140518_141934

Torstai: Jalat+vatsareeni 1h20 sisältäen prässiä, yhden jalan kyykkyä, SJMavea, glutebridge lisäpainolla ja vatsat taljassa.

Perjantai: Kävin hamppilääkärissä Helsingissä ja reenasin hauis-rintasetin noin 1h Helsingin kuntsikalla. Salin jälkeen haettiin eväät kaupasta ja otettiin arskaa Kapan kanssa Espalla mansikoiden kera:)

IMG_20140523_143012PicsArt_1400942390014Lauantai: Likkojen lenkki äitin ja työporukan seuralaisena. Nuupahdan kuumassa tosi nopeasti, joten pahinta juoksussa oli porottava aurinko ja ihan mieletön tukala kuumuus, onneks huolto pelas;) Varjossa vauhti kiihty kun itsestään ja suorassa paisteessa alko aina vauhti junnaan paikoillaan:D

IMG_20140524_173217Huaminen sunnuntai: Ajattelin vaan levätä, seurata vaalipäivää, jonka äänestyksen hoidin jo ennakkoon ja olla ja ihastella pihan täydessä kukassa olevia omenapuita:)

PS Mulla on tiistaihin asti Radiokirppiksellä pöytä nro. 112! Kävin tänään järjestelemässä tavaroita, parhaat kesämekot ja shortsit oli jo mennyt, mutta vielä oli jäljellä esim täysin uusi Niken oranssivalkoinen Dryfit rento reenitoppi, jossa toinen sivu on kokonaan aukinainen, harmittavasti itselle iso….

Illalla jännätään Suomen peliä ja pistetään kisakatsomot pystyyn hoplaa! (Jos noin nätiltä säältä millään raaskii;)…) Ihanaa lauantaita!

PicsArt_1400942218001

Sade

3 vastausta artikkeliin “Reenipäiväkirja”

 
Tykkää jutusta